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老年人长期失眠怎么办

发布时间:2023-04-24

国红主任医师

北京医院神经内科

视频内容

老年人长期失眠,要进行生活方式干预、调整,必要时候进行药物干预,要观察老人是什么原因导致的失眠。1、正常现象:正常老年人随着年纪增长到一定时期,睡眠逐渐缩短,可能后半夜容易醒,躺下睡不着。醒来如果不烦,看一会儿书、看会儿报,接着又睡,这是正常生理现象,不需要任何处理;2、生活方式的干预:有时候老年人白天睡得多,每天无所事事,坐在沙发上看电视,看着电视睡觉。甚至中午睡午觉的时候可以睡3-4个小时,老年人原本睡眠就少、就短,中午睡眠时间过长,晚上肯定睡不着,所以睡眠颠倒,这种就要强制老人白天不睡觉;3、还有部分老年人认知功能下降,睡眠颠倒,晚上不睡白天睡,这种现象纠正起不到作用。还有合并有焦虑、抑郁的老年人也会出现失眠。这些老年人要针对原发疾病治疗,对于没有病因的老年性失眠,白天的睡眠满足感差,可以选择镇静安眠药治疗。可以选择非苯二氮䓬类的镇静安眠药,比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆,或者右佐匹克隆进行治疗。

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