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早泄的食疗很关键，因为早泄是男科病里最难治的病，是慢性病，所以如果能辅以食疗，对医生的治疗有很大帮助。具体食疗如下： 1、果实类：中医认为果实类质地比较重，容易治疗身体下面的疾病，男性膀胱、肾脏属于下焦；而树叶类属于上焦，所以果实类可以多吃，比如红枣、核桃、坚果、莲子，从药性来讲，这些食物有补肾、补气血的功效； 2、颜色比较黑的东西：中医认为所有黑的东西与肾脏相对应，可以起到补肾的效果，像桑葚、黑芝麻、黑豆，醋泡黑豆是个偏方，不仅对阳痿早泄、性功能，还对血糖、血脂都有很好的帮助，所以可以每天适当吃醋泡黑豆； 3、药膳：熬粥时把山药、枸杞、莲子放一点，长期下去也有补肾益精的功效，海鲜炒韭菜，胡萝卜炖羊肉都有帮助，炖羊肉的时候放点苁蓉也有帮助。平时如果喜欢吃烧烤，可以吃点烤腰花、烤羊肾，对治疗早泄都有帮助。早泄是综合的治疗方法，药物配合食疗、锻炼，都能收到很好的疗效。