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颈椎病的枕头多高合适

发布时间:2021-02-23

程少丹副主任医师

光华中西医结合医院关节康复科

视频内容

颈椎病患者的枕头不能过高,如果枕头过高,使头处于过屈位置,不利于颈椎健康。颈椎病患者处于仰卧时枕头要避免过高,一拳高为适宜高度。特殊类型的人群喜欢侧卧,这时枕头需要稍高,一般与肩膀同宽。平躺时头处于中立位,既不向右侧屈,也不向左侧屈。 所以,枕头对于颈椎健康较为重要,选择正确的枕头会达到事半功倍的效果。

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