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血糖高可以吃小龙虾吗

发布时间:2022-04-08

陈玲副主任医师

北京大学人民医院内分泌科

视频内容

血糖高的患者一般可以吃小龙虾,但在食用过程中应注意烹调方法,以及摄入量。对于血糖高的患者而言,除合理服药控制血糖外,饮食控制也是日常生活中必不可少的方面,而吃小龙虾时常见注意事项如下:1、控制食用量:控制每天碳水化合物、脂肪的摄入量,保证每天蛋白质的摄入。小龙虾能够提供优质蛋白的成分,因此血糖高的患者可以吃小龙虾。但应注意食用量,食用量应有一定限制。对于肾功能正常的普通人而言,身高-105cm,则为标准体重,如身高1.7m的患者其标准体重为65kg,则每天摄入65g蛋白质即可,如果过度摄入蛋白质,不能被机体所利用,反而会被浪费;2、控制烹调方法:烹调方法会对小龙虾的热量造成影响,因此在食用过程中应采取健康、合理的烹调方法,避免煎、炸等导致油脂摄入较多的烹调方法。总而言之,血糖高的患者可以吃小龙虾,但在食用过程中应注意烹调方法,以及食用量,避免吃太多。

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