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三孩低聚果糖可以治疗便秘，但是有一定的局限性，在临床中应用时发现反复使用三孩低聚果糖后，有的病人会出现依赖，有的病人会出现效果的消失。其实对于便秘可以从根本上来治疗，要调整为合理膳食。膳食当中要增加膳食纤维的含量，这些膳食纤维主要是存在于绿叶菜当中，如菠菜、青菜、芹菜，这些菜当中膳食纤维的含量很高。还有玉米、红薯之类的粗粮，里面膳食纤维的含量也很高。除此之外，光补充膳食纤维还不够，还要多喝水，水分是肠液的主要来源。肠液足够多时肠蠕动也会加快，就不会造成便秘。