发布时间:2023-10-11
李晋玉副主任医师
北京中医药大学东直门医院骨科
后背是指颈肩部和肩背部,后背凉、感觉透风多半可能是肩背部的筋膜炎症反应所引起。后背部由一大片筋膜构成,在长时间伏案保持固定姿势的情况下,筋膜和肌肉很容易受到劳损。加上工作环境的影响,比如空调房、寒冷和潮湿的环境,也可能导致整个后背部筋膜发炎反应,出现筋膜炎,从而出现后背凉和透风的感觉。在此种情况下需要注意保暖,保护后背,可以使用围巾或穿厚的衣服,避免直接吹空调或风扇。还要保持姿势,尽量不要保持同一姿势45-60分钟,1小时以内就要起来活动,避免肌肉长时间处于紧绷状态。此外,还可以进行颈背部和腰背肌的功能锻炼,增强腰背肌的力量,同时促进血液循环。最后可以尝试理疗,包括外用膏药和口服非甾体消炎药,帮助消除炎症,从而缓解后背凉和透风的感觉。
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