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便黑可来自于以下几种情况： 1、如果食用了大量黑色食品，可以见到黑色大便，比如像黑米、黑芝麻、桑葚、蓝莓等； 2、食用了大量瘦肉和血制品，比如血豆腐食用后可以见到黑色大便； 3、服用某些药物，比如铁剂、铋剂，可以见到黑色大便； 4、除以上食品药品以外，上消化道出血也可导致黑便。比如胃大面积糜烂或者是胃溃疡或者是胃癌，或者是食道静脉曲张出血，或者是十二指肠球部溃疡等，可以引起黑便，其特点为黑、软、亮样大便，医学上称为柏油样便，由上消化道出血引起。