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偏头痛患者在生活中的注意事项如下：1、适当锻炼：建议偏头痛患者在生活中增加体育锻炼、增强体质，能减少偏头痛的发作；2、寻找病因：患者可以记偏头痛发作日记，通过日记可观察哪些因素可能会引起偏头痛，尽量避开此类诱发因素。如食用冰激凌引起偏头痛，则尽量减少进食冰淇淋。如果患者受冷风或寒冷天气的刺激，容易诱发偏头痛，患者需进行适量的体育锻炼或者是物理锻炼，如洗澡水位适当放低，患者可能对寒冷的耐受力会增强，容易减少发作。部分患者可能是由于熬夜或日光照射等引起偏头痛，尽量避免此类因素；3、注意休息：如果患者偏头痛发作，建议注意卧床休息，不能活动，避免造成头痛加重；4、及时就诊：如果患者偏头痛发作次数增多，建议及早到医院就诊，进行规范的偏头痛预防治疗，避免偏头痛越来越重，发作越来越频繁。