发布时间:2021-07-05
纪泉主任医师
北京医院骨科
小腿抽筋的疼痛程度一般可达到4-5级,小腿抽筋时可造成腓肠肌剧烈收缩,从而痉挛造成肌肉纤维撕裂,一般VAS疼痛评分可达到5分左右,属于中度疼痛,可能会影响夜间睡眠。小腿抽筋主要是由于身体内缺乏钙元素,出现低钙血症,从而使神经肌肉兴奋性增加,造成小腿痉挛,建议患者平时多吃含钙丰富的食物,如新鲜蔬菜、水果、干果或肉类、豆制品、奶制品等,应做到均衡饮食,使人体对钙的吸收达到最大。人体正常每天能够吸收400mg左右元素钙,除此之外还可额外补充600mg左右元素钙,一般碳酸钙含钙量比较高,所以患者可以在夜间服用碳酸钙,改善小腿抽筋症状。对于中度疼痛可以适当进行理疗、热敷,可促进小腿局部血液循环,减轻疼痛、肿胀。患者也可适当进行膏药贴敷,达到活血化瘀、舒筋通络的作用,必要时可口服非甾体类抗炎药。
8.18万播放2023-08-02
4.41万播放2020-11-02
2.78万播放2019-11-28
5.22万播放2021-10-20
5.69万播放2023-04-04
7.71万播放2021-07-02
7.33万播放2023-08-09
5.08万播放2023-08-16
2.07万播放2023-05-22
8.57万播放2023-09-08