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月经期间可以喝绿茶吗,有什么影响

发布时间:2023-04-12

张婷副主任医师

中南大学湘雅三医院中医科

视频内容

女性月经期间建议最好不喝绿茶,在月经期间喝绿茶的常见影响如下:1、不利于女性经血顺利排出:绿茶属于寒凉性茶饮,由于寒会阻碍血液的正常运行,导致血行迟缓。因此月经期间喝绿茶,有可能会造成经血运行不畅,出现痛经,甚至瘀血块等较多不良现象发生,不利于女性经血顺利排出;2、对补充铁元素造成不利影响:对于绿茶,尤其是比较浓的绿茶,其含有大量鞣酸,而鞣酸会影响人体对于铁元素的吸收。女性在月经期间本身由于大量血液的丢失,需要适当补充铁元素,因此在月经期喝绿茶会对补充铁元素造成不利影响。从上述方面而言,月经期不适合喝绿茶,爱喝茶的在月经期可以适当选用红茶。

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