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尿酸高每天吃一个苹果好吗

发布时间: 2023-05-15

陈乐天主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院风湿内科

视频内容

尿酸高每天吃1个苹果比较好。苹果属于水果类,属于低嘌呤饮食。如果尿酸高,说明嘌呤代谢紊乱,应该忌口,不要吃高嘌呤的食物。食物分为高嘌呤食物、中嘌呤食物,以及低嘌呤食物,高嘌呤食物包括海鲜、动物内脏、涮肉等,主要是100g食物中,嘌呤含量≥150mg。低嘌呤的食物,包括牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜及水果、五谷杂粮、米、面。苹果就属于低嘌呤食物,100g苹果中含有的嘌呤类物质<25mg,1天吃1个苹果比较好,而且苹果不加重血尿酸的升高,可以放心大胆地食用。

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