发布时间:2023-04-06
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
鱼籽当中胆固醇的含量比较高,因为从营养学的角度分析,每100g食物当中胆固醇的含量在100mg以下,属于低胆固醇的食物;每100g食物当中胆固醇的含量在100-200mg,属于中等胆固醇含量的食物;每100g食物当中胆固醇的含量在200mg以上,就称之为高胆固醇的食物。而经过测算表明,鱼籽当中胆固醇的含量一般都会多于200mg/100g,所以鱼籽当中胆固醇的含量比较高。对于血脂增高的患者,应该严格控制鱼籽的摄入量,否则会引起血液当中胆固醇水平的进一步增高。胆固醇也是造成动脉粥样硬化非常重要的一个原因,因此对于冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者,也应该严格控制鱼籽的摄入量。当然鱼籽并不是一点不能吃,关键是要严格控制吃鱼籽的数量,适当地吃一些鱼籽,补充适量的胆固醇,对于身体也有积极作用。但是一定要避免一次性吃的鱼籽过多,否则会造成大量胆固醇进入体内,进而危害身体健康。
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