发布时间:2023-07-10
黄世敬主任医师
中国中医科学院广安门医院老年病科
高血压通过减肥,有时候血压就能够达到正常,这个情况是不是要用药,要根据情况综合判断。如果高血压原来是因为肥胖,吃上降压药都达不到正常,通过减肥达到了正常,降压药还是继续吃上,维持就可以。但是如果轻度高血压,本来血压也不高,通过减肥使血压恢复正常,以后只要维持体重、加强运动、控制饮食,也可以不用吃药。因为本来就没有达到吃药的情况,但是原来是中重度高血压,即使减了下来,但是血压是在吃药的情况下正常,还是要继续吃药。所以每一个人的血压,要根据不同的情况来判断,总体上来讲,高血压要注意,整体上都需要加强运动、控制饮食,特别是要控制体重,同时还要加强锻炼。锻炼本身,能够增加血管的柔软性,对降低血压也非常有帮助。除此以外,还要注意少吃盐,控制盐也对高血压非常有帮助,同时生活方式也要注意,保证睡眠、调节情绪,避免血压过度波动,同时还要注意休息好,缓解压力,对血压的恢复也非常有帮助。总体上,生活方式的规范或降压药也要规范,这2条都必须要掌握。
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