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备孕可以吃辣条吗

发布时间:2023-11-27

徐艳娟副主任医师

广州市花都区人民医院妇科

视频内容

在备孕期间可以吃辣条,但是要适量地吃。因为辣条有些刺激,而且在选择辣条的时候最好选择微辣的,这样能减少对胃肠道的刺激。如果过多地吃,有可能会引起消化不良、胃部的不舒服等,所以建议要适量地吃。另外,在备孕期间,饮食上营养要搭配合理,比如每天摄入的食物当中要有蛋白质、碳水化合物、维生素类食物,营养才能均衡。在备孕期间,也建议服用辅酶Q10、叶酸片,有利于受精卵着床、提高卵子的质量,并且叶酸可以预防胎儿神经管的畸形,所以建议可以选择吃这些药物。另外,在备孕期间也要养成良好的生活习惯,保证充足睡眠,并且避免经常熬夜、烟酒过度,这些对卵子的质量都会造成影响,所以备孕期间的起居、饮食都要注意。

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