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患者得了肾结石后，医生通常告诫患者，需大量饮水、大量运动，通过运动可以帮助体内结石排出，如爬楼梯、跳绳、跳跃运动、跑步等。经过上述运动后，肾脏也在体内产生运动幅度、产生一定的活动度。伴随着肾脏活动，肾脏内较小结石，或泌尿系内结石，可在尿液中有一定运动度，通过这种运动的方式可帮助结石向下排出。必要时可应用松弛输尿管平滑肌药物，以扩张输尿管平滑肌，使输尿管腔适当扩大。同时配合大量饮水、适当运动，通常可使结石排出体外，起到治疗效果，避免手术。