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便秘马上排便方法

发布时间:2023-05-15

张昊主任医师

河南省人民医院消化内科

视频内容

便秘时有利于排便的方法有以下情况:1、灌肠:通过灌肠能够较快排便;2、开塞露:如果不方便灌肠,也可以尝试用开塞露缓解便秘;3、泻剂:也可以喝刺激性的泻剂,比如喝番泻叶的水、大黄水等。但是以上的方法不建议经常使用,如果经常容易便秘可以通过以下方式进行预防:1、规律生活,适当增加活动,比如跑步、打球等;2、通常建议每天饮水超过2000mL,同时多吃含膳食纤维食物,比如白菜、萝卜、青菜、苹果、梨等食物;3、如果上述方法还不能缓解,则可以使用比如服用乳果糖等,同时可以用促进肠蠕动的药物,比如琥珀酸普芦卡必利、西尼必利等。尽量不要到导致非常窘迫的时候再进行治疗,或导致粪便嵌顿到直肠、肛门的部位,这样容易导致对灌肠、泻剂的依赖。

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