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确诊高血压的方法很简单，主要以血压值表达，收缩压＞140mmHg，舒张压＞90mmHg，即可诊断高血压，一次性的对于血压的监测值高于这个值还无法说明问题，需在不同的时间段测三次血压，血压的均值收缩压＞140mmHg，舒张压＞90mmHg可以诊断为高血压。目前强调高血压的诊断要靠家庭自我监测血压，所以建议大家平常在家测一下血压，把血压值的都记录下来，找医生来判断是否有高血压。还有一种是动态血压的监测，现在也是临床上使用比较广泛的，即监测24小时的平均血压水平，来确诊是否存在高血压。