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通常建议孩子在1岁后，再开始食用盐或糖，1岁之前不建议食用，盐的主要成分为钠离子和氯离子，1岁前宝宝的肾功能发育不成熟，如果此时摄入过多钠离子和氯离子，会加重肾脏负担，从而有可能影响肾脏功能的发育，甚至会导致肾功能不全。1岁前的宝宝通过饮食，无论是母乳还是奶粉喂养，以及在后期添加的辅食中，已经摄入身体所需充足的钠离子和氯离子，不需要再额外补充。在平时使用的奶或辅食中，也含有足够的碳水化合物，因此不需要食用盐和糖。