发布时间:2023-05-15
杨建林主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院泌尿外科
性功能增强有以下方式:1、进行规律性生活:如20岁男性应当保持10天进行8次左右性生活,规律性生活会维持性功更强烈;2、阴茎锻炼:经常将阴茎做背伸运动,可以明显刺激海绵体局部血液循环,改善海绵体局部供血,可以明显增强性功能;3、下蹲运动:男性做深蹲运动时,可以改善盆腔供血,改善盆腔、盆底肌肉力量,同时也可以增加性功能、改善性能力。男性通过规律性生活、减少手淫等,可以维持正常性功能。正常节律的手淫可以维持性功能,但过于频繁的手淫会损害性功能。维持正常性功能还可以做盆底肌肉训练,如提肛训练。
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