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足背疼是一个症状，扭伤之后可引起足背痛，这是第一条原因，损伤引起。另外，现在生活水平非常高，生活质量也很高，大家运动比较少，这会引起痛风，平常不检查可能不知道，定期检查就会发现有一个血尿酸指标，尿酸水平非常高，而在运动之后其会诱发痛风。而痛风部位就在足背，足的踇趾关节处，局部会表现红、肿、热、痛。所以，如果是足扭伤造成足背痛，需要休息，需要早期做冷敷，48小时后改成热敷。如果是痛风引起，就要合理控制自己的饮食，需低嘌呤饮食，少喝酒，适当运动，吃降尿酸药物，将尿酸控制在合理水平，才能缓解足疼痛的原因。所以，足背疼痛首先要找到原因，才能对症治疗。