向您推荐

关闭

继续播放

女孩16岁还能长高吗

发布时间:2023-08-23

胡伟主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

女孩16岁一般不能再进一步长高。女孩出生以后经历3个不同阶段的身高增长阶段,在2-3岁之前身高生长速度相对快,大概每年在6cm以上,在4岁半到青春期之前,身高的增长速度相对比较慢,但是往往也在每年5cm以上。到了青春期,女孩就会加快生长,主要是因为下丘脑-垂体-卵巢轴苏醒,由于下丘脑分泌促性腺激素释放激素,促进垂体分泌卵泡刺激素、黄体生成素,让卵巢分泌更多的雌激素,对雌激素敏感的某些器官,比如乳房可以增大,骨骼会加快生长。女孩青春期启动的时间是8-12岁,经历4年左右的时间,就会出现青春期成熟。女孩青春期成熟的相对标志是月经来潮,在月经来潮0.5-1年以后,往往就会达到成年终身高,具备成熟的第二性征,而且骨骺完全闭合,身高就不会再进一步增长。中国女孩骨骺闭合的时间是13岁左右,因此16岁的女孩通常不会再进一步长高。女孩要想身高生长发育正常,要培养健康的生活方式,比如饮食规律、吃好三餐、不偏食、不挑食,适当多喝牛奶,也要适度适量进食肉类,多晒太阳,加强锻炼,保证良好的睡眠,都有助于身高增长。

69
相关视频