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晚上睡觉多梦怎么治

发布时间:2020-05-11

邵自强主任医师

中日友好医院神经科

视频内容

晚上睡觉多梦要分具体情况,看多梦对睡眠质量有没有影响以及具体原因,如下: 1、做梦是人正常生理现象,如果多梦并不影响睡眠质量,也并不造成白天困倦、头晕,不太建议用药物治疗。如果多梦严重影响到睡眠质量,并且导致第二天的工作、生活受到影响,需要区分病因,要改变睡眠环境,可能有睡眠环境过度炎热、盖过多、穿戴不合适或者睡眠环境过于嘈杂,此时需要对睡眠条件加以调整; 2、多梦是思虑过多引起,可能要用心理治疗或者通过放松治疗,增加白天的运动,晚上避免吃刺激性食物,比如辛辣的食物、咖啡等。患者有明显抑郁和焦虑,可能就要加抗抑郁和抗焦虑药,部分多梦是在用安定药以后出现,要调整安定药的种类和剂量; 3、多梦可能是身体确实存在某些器质性疾病,通过梦境进行表达,这时候需要进行全新详细检查,进行相应治疗。

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