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孩子积食是儿童最常见的病变，因为小孩吃东西不懂节制，又很贪吃，所以很多孩子在成长过程中都伴随着积食的发生。如果孩子积食看舌苔也比较厚腻，口腔可能有异味，还有大便干燥的情况，有些孩子可能有夜里面磨牙或夜里睡不安稳的现象。在这种情况下，首先要做的是调整饮食，给清淡、好消化的饮食，尤其是睡前尽量不吃任何东西。如果都做了，症状只是略微缓解一点，或没有有效缓解，可以每天晚上捏捏脊，捏的力度要稍大一点，一般是捏7天，休息3天，看积食有没有缓解。中成药方面，如果发现小儿积食，症状是舌苔厚腻，大便干，可以吃一点小儿化食丸这类药物，但是不要吃太多，一般吃3天左右就可以。