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黄褐斑是长在面部的色素沉着性疾病，淡化黄褐斑方法包括以下几点： 1、防晒，是淡化黄褐斑最重要的工作，出门打伞、抹防晒霜，甚至戴防紫外线口罩； 2、黄褐斑提示存在皮肤功能受损，所以要保湿，每天抹润肤霜修复皮肤的受损的屏障； 3、西医治疗方式有很多种，比如应用维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽，疗效不是很确定； 4、中医的辨证施治，对黄褐斑有很好的疗效。根据患者的辨证，肝郁可以疏肝解郁，血瘀可以活血化瘀，气虚可以用益气药，肝肾不足可以用六味地黄丸、逍遥丸等。也可以使用中药面膜，修复皮肤屏障功能，淡化甚至消退黄褐斑。