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维生素K是体内重要的凝血因子的合成原料，如果女性缺乏维生素K容易造成出血，如牙龈出血、鼻子出血、皮肤黏膜没有磕碰就容易出现瘀斑和瘀点、月经量增加、泌尿道大便带血等。但是女性缺乏维生素K的可能性相对比较小，因为很多食物当中含有维生素K，如K1主要存在于绿色蔬菜，如甘蓝、菠菜、莴笋，维生素K广泛存在于动植物食品当中，如果均衡营养的进食，女性一般不会出现缺乏维生素K。但是如果女性存在脂质吸收障碍性疾病，如胰腺疾病、胆道疾病或小肠黏膜吸收障碍，就有可能造成女性缺乏维生素K。如果女性缺乏维生素K，应该在医生的指导下，多吃富含维生素K的食物，也可以使用人工合成的维生素K制剂。