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怀孕是人类繁育的正常生理过程，要保持良好心态，不要紧张，计划怀孕前最好保持最好的身体状况。最好的身体状况就是指保持合适的体重、平衡膳食、良好的生活习惯，远离不良嗜好，合适的体重是指体重指数在18-24之间，平衡膳食就是多种营养物质都平衡，良好的生活习惯要早睡早起、锻炼身体、保持正常的生活节律，远离不良嗜好，不要抽过多烟、不要酗酒、不要嚼槟榔，就是快速怀孕的好方法。 性生活是夫妻感情的调节剂，不要仅为了怀孕才同房，保持合适的同房频率，非月经期一周2-3次同房总会撞到排卵期。怀孕前到医院做孕前检查，可以更好地了解身体、了解排卵期，治疗生殖器官炎症、口服叶酸预防胎儿神经管缺陷等。