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胸腔岔气的缓解主要是注意休息，然后可以给予对症止痛的治疗。一般没有特殊情况，2-3天能够逐步恢复。岔气主要是突然剧烈运动造成膈肌牵拉而出现胸腔疼痛，常见原因是在运动之前没有进行热身运动，造成膈肌强烈症挛、收缩而出现相关的症状。所以胸腔岔气了一般要注意休息，减少呼吸运动造成岔气进一步发展。要平缓地呼吸和卧床休息，减少膈肌、胸膜牵拉而出现症状。如果疼痛比较严重，还可以口服布洛芬缓释片、曲马多缓释片等，进行对症支持治疗。正常情况下注意休息，胸腔岔气一般能够逐步缓解。预防岔气的最好方法是在运动之前要进行热身，减少剧烈运动造成的膈肌强直性收缩等引起的相关症状。