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运动后体内的肌肉、血管均处于痉挛或血管充血的情况。耳朵同样如此，可导致鼓膜或内耳的血管充血，以及中耳肌肉痉挛，或耳朵与鼻子相通的咽鼓管发生充血肿胀，以上原因均会造成运动后出现耳鸣。假如运动后出现高频耳鸣，则说明听觉神经出现问题，神经可能出现疲劳的状态。 从中医角度上来讲，运动后人体的气血、津液大量耗散，但耳朵仍需气血津液的濡养。因此大量运动后，气血、津液耗散过多，不足以濡养耳窍，则会出现耳鸣的情况。因此应掌握运动的时间、运动的强度，不应过多消耗精气。