发布时间:2023-11-23
范慧主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科
妊娠阶段或者怀孕以后,如果血糖升高有糖尿病,其实是比较担心的,不敢吃水果,但实际上水果对血糖的影响并不像想象的那么厉害,其实很多时候水果可以吃。车厘子也可以吃,但是看吃多少,不要吃太多即可。同时也建议吃车厘子这样的水果,最好放在两餐之间作为加餐来吃,因为车厘子含有比较多的维生素C,同时甜度也不是特别大,所以升糖指数不是特别高。这个水果对于糖尿病病人吃的水果,相对是比较首选的水果。当然孕期血糖升高,其实会担心甜的东西引起血糖升高,实际上最容易引起血糖升高的不见得是甜的东西。因为主食例如大米粥,这些粥类或者软的烂的东西,面条、米饭其实本质都是碳水化合物。精细的米面在加工之后,很容易被消化吸收到体内分解就变成葡萄糖,会引起血糖快速的升高。虽然不甜但是对血糖的影响会很大。相反车厘子这样的水果是果糖,其实升糖指数并没有大米粥或者面包或者软的面条那么高,所以说在两餐之间吃一些是可以的,同时可以补充维生素类。
6.14万播放2023-11-17
9.57万播放2023-10-11
9.58万播放2021-01-20
3.38万播放2020-01-28
5.48万播放2023-05-09
1.53万播放2021-06-04
4.3万播放2023-10-09
7.45万播放2023-05-30
3.79万播放2023-11-27
4.82万播放2023-10-17