发布时间:2023-04-27
赵文淑主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心
甘油三酯1.97mmoL/L不需要吃药,但也属于轻度增高范畴。甘油三酯正常值<1.7mmoL/L,在1.7-2.3mmoL/L不需药物治疗,但需加强生活方式的干预,主要为以下几种:1、注意饮食:少食用高油、高热量食物,重口味食物如烧烤、麻辣烫、火锅均比较影响甘油三酯。低糖饮食,避免进食含糖量较高食物;2、加强运动:每周需进行4-5次运动,每周运动时间不少于150分钟,以有氧运动为主,包括快走、慢跑或爬楼梯、游泳、骑车等。还可每周加做2次抗阻运动,包括小哑铃、靠墙俯卧撑,均可协助降低甘油三酯;3、定期复查:注意定期复查血脂情况。
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