发布时间:2023-04-28
赵文淑主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心
甘油三酯2.23mmol/L暂时不需要吃药。甘油三酯正常值<1.7mmol/L,若为1.7-2.3mmol/L,需加强生活方式干预但不需要药物治疗。生活方式干预常见包括以下几种:1、少油饮食:避免食用油炸、油腻食物,如烧烤、麻辣烫、火锅等以及高糖食物,均可影响甘油三酯水平;2、加强运动:每周需坚持4-5天共不少于150分钟的运动,运动形式以有氧运动为主,快走、慢跑、游泳、蹬车均可。也可每周加上2次抗阻运动,包括小哑铃、靠墙俯卧撑等,每次10-15分钟即可,均可协助降低甘油三酯水平。
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