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补锌其实跟季节没有太大关系，如果一个人确实是缺乏锌，要建议坚持补，不要随意地中断。但是也要听医生的医嘱，建议复查的时间，还是要去复查。并不是医生给你开了药，就一辈子要补锌，锌有时补多了也不好。在补锌的过程中，要注意的服药时间，一般建议锌和其它的物质不要同时吃，像钙等。即不要吃含锌的药的同时吃补钙的药，可能影响彼此的吸收。因为锌和钙进入身体以后，要被身体利用需要载体的转运，而此载体就一次只能转运一个。如果两个同时补进去以后，可能影响到彼此的转运、利用。所以在补锌的时候，尽可能让锌是单独吃，尤其是不要跟钙片一起吃。此外有些人认为吃药就是补，是最好的。其实在用药之前，最推荐的还是食补。即多吃富含锌的食物，有的效果也非常好。而吃了富含锌的食物，锌还是补不上来，再考虑用药物。