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慢性胃炎平时应该注意的事项，有以下几点：1、避免幽门螺杆菌感染：慢性胃炎最常见的因素是幽门螺杆菌(Hp)感染，此时尽量避免外出共餐，如涮火锅就较易出现Hp感染，中国基本实现分筷制、分餐制，也能减少幽门螺杆菌交叉感染的风险；2、饮食规律：尽量做到一日三餐；3、生活规律：尽量减少熬夜、浓咖啡、浓茶、饮酒等不良的生活方式，容易引起胃黏膜屏障损伤，从而引起慢性胃炎发作；4、避免药物刺激：老年患者虽然没有高危因素，但服用阿司匹林、波立维(硫酸氢氯吡格雷片)等药物后出现腹痛、反酸等症状，建议停药；5、检查：慢性胃炎尤其是在45岁及以后，建议5年做一次肠镜检查，排除胃癌的情况。