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睡3小时后清醒且无睡意，并非由于缺钙导致。部分患者通常将身体症状，包括失眠、多梦与缺钙相联系，但无科学依据。睡不好觉常见因素可能为焦虑、抑郁情绪，以及器质性疾病导致脑部破坏，如脑炎、脑血管病，及药物性或物质成瘾引起的失眠。此外，还可能为遗传性因素导致，包括其他未知性因素引起失眠、睡眠不足，但不包含缺钙因素。患者缺钙会在临床上出现骨质疏松，但与睡眠无关，而骨质疏松可能会出现骨痛以及易摔倒、易骨折等表现。因此，睡不好觉可从其他方面寻找原因，具体病因需到医院神经内科、睡眠专科或神经心理科进行详细咨询与问诊。