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4个半月婴儿每天睡多久

发布时间:2021-07-21

梁昱副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院儿科

视频内容

4.5个月的宝宝,每天可以睡16-17小时。宝宝年龄越小,每天睡觉时间越长,常见情况如下:1、新生儿时期:出生1个月的宝宝睡眠时间可以达到18-20小时,宝宝除吃奶以外基本处于睡觉状态;2、婴儿期:随年龄增长,2-3个月睡眠时间可以达到16-18小时,5-9个月睡眠时间可以达到15-16小时;3、幼儿期:1岁左右可以睡14-15小时,2-3岁可以睡12-13小时;4、学龄前期:4-5岁可以睡11-12小时,随着年龄增长睡眠时间稍短;5、学龄期:7-13岁可以睡9-10小时;6、青少年期:接近于成人睡眠时间。通常宝宝较小,大脑皮层兴奋性比较低,任何刺激均可对宝宝产生影响,导致疲劳,需要大量时间休息。随年龄增长,白天刺激比较多,例如有灯光、声音以及吃奶频率比较高,此时宝宝能够区分白天与黑夜,白天睡眠较少而晚上睡眠较多,有利于家长培养宝宝正常睡眠规律。每个人睡眠时间有个体差异,无需追求准确范围,只要生长发育正常且身高、体重增长良好,则睡眠时间较多或较少,均无较大异常。

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