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腰椎间盘突出睡硬板床的原因如下： 1、腰椎间盘突出后，椎间盘会压迫神经，站立或者端坐时椎间盘会受力，压力较大时压迫症状不能缓解。若平躺，椎间盘的收缩的压力几乎为零，这样会非常明显的减轻椎间盘对神经根以及硬膜囊压力，从而减轻神经症状； 2、当腰椎间盘突出后，如果睡软床时会形成反弓，正常腰椎为前屈状态，一旦出现反弓，腰椎间盘受到的压力反而更大，会加重椎间盘突出的病情； 所以要求患者要睡硬板床、相对有支撑性的床，可以在硬板床上面增加10cm左右的棉垫，睡觉以不痛或者轻痛为宜，这样有利于椎间盘突出的修复及保养。卧床休息是非常重要的治疗手段，很多人卧床休息没有效果，可能与卧床方法、选择床铺的软硬程度有很大关系。