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睡觉时出现腰疼的原因如下： 1、姿势是否正确：如果睡眠的姿势不对，比如枕头非常高导致颈椎的损伤，颈椎传导到腰椎可以腰困、腰疼； 2、睡觉时是否受了风寒； 3、是否有肾虚：肾虚是一个长期累积的慢性过程，可以出现腰痛； 4、局部的筋膜或者腰肌劳损：可以采用理疗、威伐光、电疗、低频、干扰电、温热的刺激等。此外还有针灸，中医最常用的就是针灸治疗腰疼。这些都可以到康复科、针灸科进行治疗。