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痛风能吃香蕉吗

发布时间:2021-08-02

刘爱华副主任医师

北京医院风湿免疫科

视频内容

痛风可以吃香蕉,但不能过量食用,过量食用对于血尿酸会产生一定的不良影响。痛风人群在饮食方面通常只关注于饮食中的嘌呤含量,食品中的糖分含量,尤其是果糖含量同样具有较大影响,果糖在摄入机体后,对血尿酸会产生一定的不良影响。果糖摄入体内后,代谢时会消耗大量三磷酸腺苷,代谢终产物会产生尿酸,过量果糖摄入会增加体内尿酸生成。果糖会引起体内胰岛素抵抗,间接影响尿酸从肾脏中的排泄,尿酸排泄减少。果糖对于血尿酸水平有不良影响,香蕉的糖分含量,尤其是果糖含量较高,每100g香蕉的糖含量在15%以上,对于痛风人群建议不要过量食用香蕉。

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