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体育锻炼对肝脏有帮助吗

发布时间:2021-09-12

黄容海主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院普外科

视频内容

合理的体育锻炼对肝脏有帮助,且对人体很多器官都有帮助。体育锻炼是有效的保健方式,部分人群可能平常比较重视保健,但可能主要注意保健食品、保健药品。实际上,合理的体育锻炼对肝脏以及其他内脏器官亦较有利。大部分人群可能不仅存在食物问题,可能本身也存在疾病问题,比如有高血脂、高血糖等情况,体育锻炼则是较好且可以有效降低血糖,或预防高血糖、高血脂发生的方式。血糖高,不仅损伤肝脏,还会对许多其他器官产生不利影响,尤其对部分血管的损伤,而且这是累积、渐进的效果。高血脂除对心血管、脑血管有危害外,也容易造成胆囊形成胆固醇结晶、胆固醇结石。所以建议进行合理的体育锻炼,对肝脏甚至整个人体,都有一定的帮助。

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