发布时间:2021-04-20
娄永利副主任医师
郑州大学附属郑州中心医院神经外科
脊髓空洞症术后要有一定程度的体育锻炼。无论进行哪种体育锻炼或者活动,应掌握好尺寸,避免疲劳,不追求有氧活动,没有必要像运动员那样大汗淋漓,小活动量只要达到身心愉悦即可。 很多患者为改善肌肉萎缩的状况,给自己制定每日游泳、跑步、举重、健美等计划,这些运动反而会加重病情。最基础的身体活动就是散步,有条件可以选择打太极拳、瑜伽等一些舒缓体育锻炼,避免做消耗性大、对抗性强的体育运动,譬如篮球、排球、羽毛球、足球等一些比较运动量大的体育项目。 此外,避免进行长时间消耗性娱乐活动,譬如长时间上网、看电视、打麻将、熬夜等等。
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