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腰椎间盘突出症临床较为常见，可出现腰痛伴有坐骨神经痛，导致翻身困难、下肢痛，可能行走受限，影响生活。因为脊柱走形，日常生活中需注意腰部的保暖和尽量卧床休息，此外，根据自己腰椎间盘突出的类型和病变的分期，可进行以下护理措施：1、急性期：卧床休息，加上有效的保暖、理疗；2、长期：除卧床休息、保暖外，还需到医院进行精确诊断和有效干预，生活中避免腰部负重的体力劳动，如搬运物品、抬捡物品，以及背物品。