视频内容

糖尿病患者在血糖控制稳定的基础上，可以少量食用哈密瓜，如果血糖控制不够理想，不建议食用哈密瓜。哈密瓜的含糖量在6%-18%，平均含糖量为15%，是含糖量和升糖指数较高的水果，容易引起糖尿病患者血糖升高，如果在血糖控制不佳的阶段，则不建议食用。如果患者血糖控制比较理想，可以少量食用哈密瓜，一般一次50-100g为宜，并且需要餐后2h后再食用，不能在餐后立即食用，可以尽最大程度减少对血糖的刺激。糖尿病患者应该多吃含糖量较低的食物，部分食物可以促进血糖下降，如樱桃、柚子、橙子、苹果、梨、杨梅等，均是糖尿病患者比较适合食用的低糖分水果，同时还可以补充糖尿病患者所需的电解质、微量元素、纤维素等。糖尿病患者和正常人食用水果不一样，不建议糖尿病患者餐后立即食用，在餐后2h再食用，每次食用的量不宜过多，要化整为零，如1个苹果分3-4次吃完，不要一次吃太多。