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100天的宝宝不建议坐在腿上，100天的宝宝为3个多月，这时主要是练习颈部肌肉力量。2-3个月是练习抬头的年龄阶段，起初可以趴在床上练习，3个多月可以训练至较好程度，可以抱起来，宝宝就可练习左右环顾。但是这时除了颈部的肌肉力量尚可外，身上其他部位的肌肉力量都不够。因此这时不适合把宝宝放在腿上。通常5个多月时，才可以试着坐在妈妈腿上，进行坐的练习。因为这时候宝宝非常小，放在腿上完全依靠家长手部力量，稍微放松宝宝就会躺下。4个多月时，可以试着放在床上，用手扶着髋关节的位置，同时拖着腰背的肌肉力量，可以用手托着髋关节，适当坐一下。待5个多月时才可以把宝宝，适当地放在腿上，令宝宝靠在家长身上练习坐姿。到6个多月时就可把宝宝放在床上，这个时候宝宝可以尝试自己来坐。一开始坐得不太好，可能需用手扶床，但很快就可以独立坐了，到7个月时可以独自坐并且可以玩玩具，即代表坐得较好。