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莲子心对肝脏有好处吗

发布时间:2023-05-18

李涛主任医师

北京大学人民医院肝胆外科

视频内容

目前无法明确莲子心对肝脏是否有好处,但是对肝脏没有太大的副作用,或者说没有坏处,对肝脏也没有特定的好处,因为莲子心不是保肝或者提供肝脏功能所需要原料的食物或者药物。因此可以适当的吃莲子心,但是没有提高肝脏功能或者保肝的作用,目前没有特定的食物有保肝或者对肝脏有好处的作用。日常生活中要维护正常的肝脏功能,先要均衡饮食,保证足够的营养物质。比如优质的蛋白、碳水化合物还有膳食纤维,足够的维生素、微量元素,维持饮食的均衡,保证足够的营养物质,对肝脏有好处,单独某种食物对肝脏没有食补甚治疗作用。因此可以正常食用莲子心,但是最好也不要过量。

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