视频内容

轻微脂肪肝应该注意的是生活方式改变，具体如下： 1、饮食：肥胖是引起脂肪肝常见的原因之一，所以调整饮食较重要。正常人体需要摄入一定量的蛋白质、脂肪，以50公斤轻体力劳动者为例，每餐75g米饭，24小时之内吃一个鸡蛋，一个鸡蛋体积大小的肉食和鱼肉，50-75g豆制品，水果250g，蔬菜500g，牛奶250-370ml。很多患者减重失败是因为附加饮食过多，虽然不吃主食，但是进食过多番薯、板栗、含糖量高的水果、花生、瓜子等； 2、加强运动； 3、戒酒：由于酒精引起的脂肪肝应积极戒酒。 只要积极控制饮食、适量运动、戒酒，多数脂肪肝完全可以达到治愈。