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颈椎病出现了间盘或增生的骨刺压迫硬膜囊，有时没有明显临床症状，有时会产生神经根或者脊髓受刺激的症状，应该通过积极的治疗消除症状，避免其进一步发展。首先要避免低头、屈颈、坐姿不良，不要长时间伏案工作。过多增加颈椎负荷，颈椎后部的肌肉长期处于痉挛状态，造成缺血，会使颈椎曲度发生改变，从而增加颈椎间盘的压力，加速退变。应该通过热敷、理疗促进颈椎后部肌肉的血运，从而缓解痉挛，也有利于减轻椎间盘压力。还应该通过积极主动的功能锻炼，通过三点支撑、五点支撑、小燕飞，或颈肌的抗阻训练，通过这些主动的锻炼能够增加颈椎周围肌肉的强度，增加颈椎稳定性，从而减少肌肉痉挛，纠正反曲，能够使颈椎的退变速度明显减缓，也就能够减轻压迫硬膜囊的症状，通过这些治疗或适当牵引，都有助于颈椎病的治疗。