发布时间:2023-03-22
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
喝苏打水的作用和功效如下:1、缓解疲劳、恢复体力:苏打水偏碱性,对于经常体力劳动或经常进行体育锻炼的人,在肌肉收缩的过程当中,容易产生酸性的化学物质,如果适当的喝苏打水,利用其偏碱性的属性,能够中和、缓冲在代谢过程当中产生的酸性物质,起到一定的缓解肌肉疲劳、恢复体力的功能;2、缓解高尿酸血症的症状:因为体内嘌呤水平增加,会造成尿酸水平的增高,如果适当的喝苏打水,利用其碱性的属性中和、缓冲部分尿酸,能够缓解高尿酸血症导致的关节肿胀、疼痛、活动受限;3、缓解反酸、烧心的症状:对于反流性食管炎,适当的喝苏打水,能够起到一定的缓解症状作用。
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