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喝苏打水有什么好处

发布时间:2023-05-08

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

适当地喝苏打水,有以下好处:1、缓解疲劳:适当地喝苏打水,有着一定的缓解疲劳的作用,因为苏打水当中富含一定的碱性成分,能够中和在体育锻炼或者是体力劳动过程当中产生的酸性物质,容易对于疲劳产生非常明显的促进作用,而当喝苏打水的时候,能够中和掉这些体内的酸性物质,缓解疲劳,在增进体力方面的好处比较明显;2、增进食欲:适当地喝苏打水还有着一定的增进食欲的好处,因为苏打水能够很好地刺激味蕾的敏感性,对于食欲不振、不愿意吃饭的人,通过喝苏打水刺激味蕾的敏感性,进而有着很好地增进食欲的好处;3、调节体内代谢:如果适当地喝苏打水,对于高尿酸血症的痛风患者有着一定的好处,因为高尿酸血症和痛风的患者,往往体内处于比较酸的环境,如果适当地喝苏打水,能够很好地调节体内的代谢,在缓解病情方面有着一定的好处。

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