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肚子胀气此处是指胃肠道胀气，胃肠道胀气还需要关注有没有特殊的原因，首先如果是长期的腹胀、腹疼，排不出气，要排除肠道梗阻。肠道梗阻的排除要去医院就诊，必要时做CT、B超或肠镜，查看肠道里有没有明显梗阻，光吃排气的药，可能梗阻越来越厉害。如果排除了明确没有肠道的梗阻，只是功能性胀气或者消化不良的表现。可以从食物和药物两方面入手，可以帮助改善胃肠道胀气，促进肠道的气体排出。1、食物：多吃促进胃肠道蠕动的粗纤维食物，如芹菜和绿叶蔬菜，可以帮助排气，吃萝卜帮助顺气，也可以帮助排气；2、药物：主要的排气药物，有二甲硅油、西甲硅油，有些药店里可能可以买到，就是消胀片，二甲硅油片又称为消胀片，可以帮助排出肠道里的气体。另外就是胃肠道胀气，通常是和胃肠道蠕动减慢和菌群失调有关系，所以可以吃莫沙必利类的，促进肠道蠕动、帮助气体排出的药，或者用改善肠道菌群失调的益生菌类的药物，如双歧杆菌、乳酸杆菌，可能也能帮助排气。