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小孩不吃饭厌食怎么办

发布时间:2023-09-05

张晓蕊主任医师

北京大学人民医院儿科

视频内容

对于小孩不吃饭厌食,需要根据引起相关情况的原因来予以相应处理:1、病理性原因:如果发现小孩厌食不吃饭,先要注意确认小孩有无躯体疾病,如有些小孩可能会存在胃肠道疾病,或者感冒,这些疾病过程中,很多小孩就会出现明显食欲下降,此时其实并不需要去强迫小孩吃饭。在小孩患病过程中,食欲下降是正常的情况,如果给小孩吃很多东西,反而可能会加重其胃肠道负担,并不利于疾病恢复,可能还会加重症状。所以小孩在患病状态下出现厌食,其实不用强迫小孩吃饭,可以顺其自然,等疾病恢复后小孩自然食欲就会恢复;2、生理性原因:除此之外,小孩还可能会因为一些行为问题或者饮食习惯等导致出现厌食不吃饭,这时就要注意调整小孩的饮食习惯。注意尽量让小孩在相对固定的时间去吃饭,最好和大人一起,这样有助于小孩养成良好的饮食习惯,一般在固定时间、固定地点吃饭比较好。另外,要让小孩去参与吃饭的过程,尽量不要家长总是追着喂,或者让小孩如看着电视或者一定要哄着、唱着歌才能喂,这是不好的情况。最好能让小孩自行参与吃饭的过程,会加强小孩吃饭的兴趣。另外,可以加强小孩的活动量,或者给小孩买一些比较喜欢的餐具等,也有助于小孩更喜欢吃饭。并且,一定在三餐之外不要给小孩提供很多的零食,否则小孩就没有饥饿的感觉,同时也会经常觉得饭不好吃,也会导致厌食。此外,家长可以注意烹饪方式,即给小孩多做一些好吃的食物,同时可以让小孩去参与做饭的过程,也有助于小孩去调整厌食和不吃饭的表现。

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